الأضرار الناتجة عن ارتفاع نسبة النحاس في الجسم | المرسال
ينبغي أن يستهلك البالغين أكثر من 19 سنة 900 ميكروغرام من النحاس يوميا ، و يمكنك الحصول على هذا الكم من خلال تناول الأطعمة مثل الأطعمة البحرية ، و الفلفل الأسود و الشوكولاته و المكسرات و الحبوب ، في حين أن من الأفضل الحصول ...