ما طرق علاج خشونة الركبة لكبار السن؟
الهدف الرئيسي لعلاج خشونة الركبة لكبار السن هو علاج الألم والعجز الوظيفي دون التسبب في آثار جانبية. الخطوة الأولى هي تجنب أي شيء يساهم في تلف المفصل ، مثل زيادة الوزن أو الحركات المتكررة. ثانيًا ، من المهم ممارسة بعض ...